Uncategorized

妊娠中的益生菌:益生菌有助于预防先兆子孙吗?

0
(0)

先兆子孙是那些可怕的诊断之一,实际上可能是致命的,而你怀孕。它通常从血压升高开始,不能自行解决,以及尿液中多余的蛋白质。  虽然不知道是什么特别导致先兆子孙,它被认为是由于你的身体炎症,或氧化应激。

由于先兆子孙的唯一治疗方法是分娩,多年来,我们进行了广泛的研究,试图找出什么可以预防先兆子孙的发生,以便为和宝宝取得最好的结果。

挪威研究人员最近进行了一项封闭式研究,发现益生菌奶制品和先兆子孙之间可能存在相关性。当33,000多名妇女被跟踪时,发现如果她们每天只食用140毫升益生菌奶制品,她们患先兆子孙的机会就减少了20%,严重的先兆子孙减少了39%。这些发现发表在《美国流行病学杂志》上

虽然这些发现相当重要,但还需要做进一步的研究。如前所述,先兆子孙可能是致命的,每年造成近60,000人死亡。它影响2-3%的所有怀孕。

 先兆子孙的并发症

对于患有与先兆子孙有关的并发症的妇女来说,这些新发现对妈妈和宝宝的整体结果都非常重要。每天,您能够延长交货期,直到您的到期日,为所有参与者提供额外的福利。

哪种益生菌在怀孕期间最好?

益生菌是活的微生物,其中大多数是细菌,其次是酵母。它们类似于每个人在肠道或肠道中发现的自然存在的微生物。三种最常用的益生菌包括乳酸杆菌双菲多细和糖分。它们经常被昵称为"友好细菌"。益生菌有助于支持你的消化健康。

怀孕时服用益生菌可以吗?

来自天然食物来源和补充剂的益生菌通常被认为是在怀孕期间服用安全的。但是,如果你有一个疾病或条件,影响你的免疫系统,告诉你的医生或助产士之前改变你的饮食。

请记住,益生菌和益生菌补充剂和添加益生菌的食物不受监管。这意味着不可能知道产品是否含有足够的益生菌或益生菌,以对您或您的宝宝产生影响。

天然富含益生菌的食物可以成为均衡饮食的一部分,在怀孕期间可以安全食用。

如果您确实服用益生菌或益生菌补充剂,请确保您遵循制造商的指南。

如何在怀孕期间自然获得益生菌

有些食物自然含有益生菌,而另一些食物在制备过程中添加益生菌。含有益生菌的食物包括:

  • 活酸奶
  • 活酸奶饮料
  • 发酵和未发酵牛奶
  • 米索和天妇罗,由发酵的大豆制成
  • 一些果汁和大豆饮料

自然含有益生菌的食物类型?

益生菌是一种难以消化的食物。它们作为益生菌的滋养,帮助肠道中已有的好细菌生长和茁壮成长。

最有助于友好细菌生长的益生菌是含有某些类型的碳水化合物的食物,称为寡糖。它们自然地出现在:

  • 洋葱
  • 香蕉
  • 韭菜
  • 大蒜
  • 芦笋
  • 朝鲜 蓟
  • 大豆
  • 燕麦

怀孕的最佳益生菌是什么?

最有效的益生菌补充剂是那些为你的独特需求制定。孕妇的特别之选。以下是顶级产前益生菌:

  1. 早晨佩普产前维生素与叶酸益生菌和酶晨病和恶心。
  2. 花园生命维生素代码生产前素食多种维生素补充剂与叶酸,铁,益生菌和生姜。

  3. ProVen 益生菌用于怀孕加 – 与母亲和婴儿的完整多营养素
  4. 彩虹之光®产前一个非转基因项目验证多种维生素加上超级食品和益生菌。
  5. 亲妈妈:孕妇和哺乳期妇女的产前益生菌 

 

 我们的建议

作为一个在产后与产后妇女一起工作的 Rn,我已经看到了先兆子孙的影响是多么毁灭性。虽然益生菌奶制品不是先兆子孙的良药,但如果它们能减少你的机会,这是值得的。

市场上还有几种领先的产前维生素,可以进一步减少你患先兆子孙的机会。有关详细信息,请确保您查看了有关此新闻的三pregnancyvitamins.net。

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?

Sharon Olabanji

Sharon Marie olabanji RN, CHO, Founder and CEO of Pregnancyvitamins, has a background in community health, nursing, and nutrition. As a mom of two, I do thorough research and I decide to take good care of my self and tackle health problems during pregnancy and after delivery. Pregnancyvitamins.net is the culmination of her thousands of hours of research and all posts are medically reviewed and verified by the research team.

You may also like...

Popular Articles...

Leave a Reply